Cette conférence exceptionnelle sera l'occasion de présenter les dernières recherches médicales sur les effets de la méditation sahaj sur le bien-être, la santé, et l'activité cérébrale.
L'objectif de cette rencontre est d'apporter aux participants, non seulement une connaissance de l'historique de la méditation, mais aussi, et plus important, une expérience pratique.

Les données scientifiques exceptionnelles qui seront présentées sont le fruit d’études internationales menées dans les universités d’Australie, d’Inde et d’autres pays. La plupart de ces données ont été exposées dans d’éminentes revues et lors de conférences internationales ;

Les participants auront également l’occasion d’apprendre comment méditer lors d’ateliers pratiques d’expérimentation qui suivront l’exposé.

Programme :

15 h 00-15h15 : Introduction

15h15-16h00 : Eléments scientifiques des effets de la méditation sur le cerveau, le corps et le comportement

16h00-16h30   : Méditation guidée de base

16h30-17h00 : Comment méditer chez soi 1

17h00-17h30 : Comment méditer chez soi 2

17h30-17h45: Conclusion

17h45-18h00: Echanges avec des personnes qui méditent depuis longtemps

A propos de la méditation sahaj : La méditation sahaj a été développée par Shri Mataji Nirmala Devi. Elle est enseignée gratuitement dans plus de 80 pays.